Практически все люди, создающие свой бизнес, относятся к этому в формате «на том свете отоспимся»: есть идея, надо фигачить, рваться к цели, ценой всего, это мой шанс, завтра будет поздно, конкуренты не дремлют… и прочие благие намерения. Только с опытом приходит понимание, что все это, безусловно, так или иначе есть вокруг, но важнее все равно всегда остаетесь вы — ваш баланс, ваш ресурс, ваши азарт и желание каждое утро продолжать и ваша энергия. Без них рано или поздно вы выгорите, бросите, устанете, затормозите и приуноете. Что должен сделать руководитель бизнеса для себя, чтобы сохранять все эти важные вводные?
Если вы сделаете для себя хотя бы часть из перечисленного — вы увидите, насколько спокойнее, целостнее и кайфовее вам стало. Просто попробуйте.
- Забота о себе. Никто не знает лучше нас самих, что нам нужно в данный момент. И это уже про раскачанный навык слышать себя, слышать свое тело, его желания и сигналы, понимать свои потребности, не задвигать их, не отказывать себе. Надевайте сначала маску на себя — потом на бизнес, семью, прочих важных. Выстраивание своих границ и взращивание уважения к ним тех, кто вокруг вас пригодится, даже если вы не строите бизнес и ничем не руководите. Это просто про любовь к себе.
- Минимизировать общение с токсичными, оценивающими, обесценивающими, злыми, мелочными на другой волне, с выученной беспомощностью людьми. Мало кто так жрет нашу энергию и так присасывается к нашему источнику.
- Создайте свое поддерживающее окружение Принимающее, понимающее, поддерживающее и теплое, с идеальным для вас юмором и вайбом. Не обязательно ежедневно общаться, чтобы быть такими людьми друг для друга. И их не должно быть много — они просто должны быть самыми классными именно для вас. У меня таких людей максимум 5, причем две теплейшие подруги появились буквально на исходе 2020.
- Найти свои максимально ресурсо-восполняющие практики — медитации, массажи, спа, прогулки, книги, сон, музыка, обучение чему-то не для результата и не для работы. Найти и вписывать их в график наравне со встречами с клиентами и выстраиванием стратегии.
- Обучение — тому, что делает вас сильнее, мощнее, цельнее. Это может быть и пение, и гештальт-терапия, и EQ, и дебаты. Да, необязательно учиться бизнесу, чтобы при этом становиться круче в бизнесе
- Общение с сильными. Регулярно или время от времени (лучше регулярно), с новыми людьми, которые уже прошли тот этап, на котором мы находимся сейчас, или кто решает такие же задачи и озадачен сходными с нашими проблемами. Ставить себе в график, находить людей и назначать встречи, записывать заранее важные вопросы. У меня в списке десятки таких людей, и на некоторых из них у меня пока нет выхода. Но он обязательно появится, как появлялся все эти годы на все новых и новых крутых, сильных и интересных. Так, например, пару лет я хотела встретиться с Аркадием Морейнисом — и вот, в феврале в Москве сидела с ним в ресторане, пила чай и задавала все накопленные вопросы. Потому что если вы стремитесь к чему-то и понимаете, зачем вам это нужно — вы это получите.
- Отстать от себя (тут должна быть другая фраза, но вы ее, уверена, поняли сами). С вами все нормально. Уже сейчас. И всегда.
- Создавайте себе пространство тишины. Постоянный информационный шум, радио в машине, телевизор в салоне красоты, гомон и шум дома, подкасты на пробежке. Забейте на продуктивность 100%/24 часа/7 дней в неделю. Тишина дает нам мощнейший ресурс и возможность перезагрузиться и отдохнуть. Услышать себя. Спойлер: если вам тревожно, сложно, невыносимо в тишине, с самим собой — это нужно отнести к психологу.
Если вы сделаете для себя хотя бы часть из перечисленного — вы увидите, насколько спокойнее, целостнее и кайфовее вам стало. Просто попробуйте.