Зачем вам «бензин» и где брать ресурс? Вопросы, которые помогут лучше разобраться в себе.
Многие коучи и психологи используют такую метафору: «Вот вы же не объясняете своему автомобилю, что пока нет времени, возможности, ресурсов: „Потерпи, когда они появятся, я сразу тебя заправлю“». Ну то есть это про то, что про машину нам всё понятно: когда нет бензина, она не едет. И подводка обычно сводится к тому, что «надо заправлять себя вовремя, как машину».
Человек, в отличие от самого навороченного автомобиля, куда более сложный. Разные системы и структуры, наша личность, наш эмоциональный, психологический, соматический, ментальный, химический набор, наши опыты, наша ёмкость… требуют разного качества и количества «бензина» из разных источников.
Сноска: у каждого из нас есть друг (а иногда мы сами — этот друг), который хоть раз в жизни залил дизель вместо АИ-98. И потом долго и дорого спасал своего железного коня, потому что полученный ресурс непригоден для этой системы и полностью её блокирует, а то и разрушает.
С машиной просто — к ней есть удобная инструкция. Такой и такой бензин можно, всё остальное нельзя. Вариантов нет, компромиссов нет. К человеку инструкция пишется в идеале им самим в течение всей жизни, в реальности инструкция пишется окружающим его обществом и всем тем, что оно предлагает и навязывает. Бесконечное пространство вариантов и столько же компромиссов. Любая информация, услуги, товары, пища духовная и физическая, знания, эксперименты, мнения, решения — всё доступно, всё без ограничений можно заливать в человека без входного фильтра. Но всё равно «принцип заправки» работает везде: за определённый объём топлива определённого качества мы платим озвученную цену.
С машиной просто — к ней есть удобная инструкция. Такой и такой бензин можно, всё остальное нельзя. Вариантов нет, компромиссов нет. К человеку инструкция пишется в идеале им самим в течение всей жизни, в реальности инструкция пишется окружающим его обществом и всем тем, что оно предлагает и навязывает. Бесконечное пространство вариантов и столько же компромиссов. Любая информация, услуги, товары, пища духовная и физическая, знания, эксперименты, мнения, решения — всё доступно, всё без ограничений можно заливать в человека без входного фильтра. Но всё равно «принцип заправки» работает везде: за определённый объём топлива определённого качества мы платим озвученную цену.
С человеком всё точно так же — просто из-за того, что не оцифрован объём и качество «топлива», «цена» в финале может быть слишком высокой.
Сноска: а ещё опытные водители знают, на какой заправке качественный бензин, а на какую лучше не заезжать, потому что потом машина будет чахнуть и глохнуть.
Важно исследовать всё попадающее в поле, фильтровать, довольствоваться малым, но лучшим, не идти на компромиссы — сложно, когда можно заехать на ближайшую заправку и получить там всё нужное. А ещё важно, что пропускная способность нашего «бака» ограничена. Что поярче, побыстрее, попроще, то в нас часто и попадёт первым — даже если оно вредоносно и опасно.
Я стараюсь постоянно задавать себе вопросы про ресурс, которые можно было бы проскочить, просто схватив про запас всё доступное «топливо».
Важно исследовать всё попадающее в поле, фильтровать, довольствоваться малым, но лучшим, не идти на компромиссы — сложно, когда можно заехать на ближайшую заправку и получить там всё нужное. А ещё важно, что пропускная способность нашего «бака» ограничена. Что поярче, побыстрее, попроще, то в нас часто и попадёт первым — даже если оно вредоносно и опасно.
Я стараюсь постоянно задавать себе вопросы про ресурс, которые можно было бы проскочить, просто схватив про запас всё доступное «топливо».
- Потяну ли я сейчас ещё одну учёбу или я покупаю её из FOMO и жадности?
- Я покупаю эту книгу для галочки, потому что она модная и все её читают, или мне правда интересно?
- Я хочу поехать на эту встречу потому, что мне важно, или потому, что нельзя не быть в тусовке?
- Зачем я соглашаюсь на этот проект?
- Я буду продолжать делать из своего расписания пэчворк потому, что я сейчас в ресурсе, или мне нужно оставить что-то одно и сфокусироваться на отдыхе?
- Мне это точно интересно?
- Что мне съесть, чтобы была энергия, даже если это дольше, чем купить джанк?
- Этот человек правда помогает решить мои задачи или я просто привыкла пользоваться его услугами?
- Что сейчас меня максимально порадует и вдохновит?
- Зачем я подписана на эти каналы?
- Какой спорт позволит моему телу быть сильным и выносливым и при этом будет мне просто нравиться?
- Почему письма из этой рассылки я складываю в папку и не читаю?
- Какой части меня: телу, мозгу, эмоциональному контексту, душе, творцу, женщине — не хватает «топлива» сейчас?
- В чём топливо для этой моей части? Что мне нужно: внимание, секс, нежность, люди, знания, деньги, долгий перелёт в тепло, аплодисменты, вот эти вот люди, деньги, красота, неспешность, раскайфованность, помощь?
- Может, какая-то часть меня долго не получала «топливо»? Как я могу сейчас это исправить?
Саммари сносок: чем выше качество и точнее формула получаемого «бензина» — тем кайфовее, наполненнее и приятнее нам. Чем лучше сбалансированы формула и дозировки — тем полноценнее, кайфовее, дальше и дольше получается «ехать».